Как рассказывает нам автор канала "Академия Вкуса", когда суставы напоминают о себе тупой ноющей болью, а привычная гибкость куда-то уходит, это серьёзный повод прислушаться к своему организму. Но тут довольно легко все исправить.
Например, поможет обычный лавровый лист. Если начать утро с ароматного отвара, 2-3 листа, проваренных 5 минут в полулитре воды, это может помочь наладить обменные процессы и поддержать естественное выведение вредных солей.
А для завтрака отлично подойдет перловая каша с тушёными луком и морковью.
На ужин можно приготовить печёную тыкву, посыпав её розмарином.
Чтобы усилить эффект, стоит добавить в рацион больше сезонных ягод, сократить количество соли и мяса, а также не забывать о достаточном количестве чистой воды.
Лёгкая зарядка, прогулки на свежем воздухе и внимание к тому, что оказывается на тарелке, творят чудеса.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как сохранить поджелудочную.
Фото: Freepik