Как сообщает замечательный канал "Стань краше с Орловой Дашей", с возрастом многие женщины замечают, как теряется четкость овала лица.
Со временем мышцы нижней челюсти часто перенапрягаются, укорачиваются и слабеют. Хронический стресс и эмоциональное напряжение приводят к постоянному сжатию челюстей, преобладание мягкой пищи в рационе лишает жевательные мышцы необходимой нагрузки, а отсутствие всего лишь одного зуба уже нарушает баланс всей системы.
Работа с жевательной мышцей помогает вернуть объем щекам, а проработка височной мышцы снимает напряжение в верхней части лица, уменьшая отечность и морщинки у внешних уголков глаз. Для этого есть куча разных упражнений, поэтому выберите то, что подходит и нравится именно вам.
Включение в рацион твердых продуктов, ну, к примеру, яблок, моркови, орехов, обеспечивает естественную тренировку жевательных мышц.
Контроль над стрессом и осознанное расслабление челюсти в течение дня помогают предотвратить хроническое напряжение.
А регулярная проверка состояния зубов и прикуса у специалиста позволяет вовремя заметить и устранить возможные проблемы.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Кстати, мы рассказывали о главных трендах сезона в макси-платьях.
Фото: Freepik
Казанова Ольга Подробнее об авторе