Как рассказывает нам автор канала «О здоровье: с медицинского на русский», в погоне за беззаботным весельем многие любители алкоголя доверяют проверенным временем мифам, пытаясь избежать утреннего похмелья, сократить потребление калорий или просто контролировать свое состояние. Но большинство из них далеки от реальности.
Например, распространено убеждение, что алкоголь в сочетании с энергетическими напитками усиливает опьянение. На самом деле кофеин лишь маскирует чувство меры, создавая иллюзию бодрости, что может привести к чрезмерному употреблению спиртного. А это, кстати, очень и очень вредно.
Не менее популярен миф о значении порядка употребления напитков. Но организм реагирует на общее количество чистого спирта, а не на последовательность напитков.
Многие считают темные алкогольные напитки полезнее светлых, но в них выше концентрация токсичных веществ, усугубляющих похмелье.
Заблуждением является и представление о том, что выдержанное вино всегда лучше молодого. Лишь отдельные сорта вин предназначены для длительного хранения, а большинство же напитков со временем теряют свои качества.
Что касается пива, то его цвет часто ошибочно связывают с крепостью. На самом деле оттенок зависит от технологии приготовления и не указывает на содержание алкоголя.
Существует и опасный миф о пользе пива после физических нагрузок. На деле алкоголь замедляет восстановление мышц и процесс гидратации, тогда как специальные спортивные напитки решают эти задачи эффективнее.
Некоторые полагают, что рвота помогает быстро протрезветь. Но к моменту возникновения такой реакции организма большая часть алкоголя уже успевает попасть в кровь.
Ошибочна и стратегия приема обезболивающих до начала застолья, так как лекарства перестают действовать как раз к моменту, когда начинает болеть голова, а их сочетание с алкоголем вообще создает опасную нагрузку на печень.
Не оправдывает себя и привычка плотно кушать перед сном после употребления спиртного.
Кстати, светлое пиво не всегда полезнее темного.
Успокаивающее утверждение, что алкоголь не вредит мозгу, также требует уточнения. Спиртное действительно не уничтожает нейроны, но повреждает связи между ними, что при регулярном злоупотреблении может привести к стойким нарушениям.
Не стоит доверять и мифу о чудодейственной силе кофе и холодного душа — они дают лишь временную бодрость, но не ускоряют переработку алкоголя.
Даже плотная еда перед застольем не становится надежной защитой — она может замедлить всасывание алкоголя, но не предотвратит опьянение.
А еще мы рассказали о том, как стать «невидимкой» для ГИБДД.
Фото: Freepik