Вы удивитесь, но летом ретинол работает эффективнее, чем в другие сезоны. Во-первых, к осени кожа будет в порядке — не придётся экстренно "чинить" её после солнца. Во-вторых, лицо и волосы (если наносите на кожу головы) будут меньше жирниться. К зиме защитный барьер кожи окрепнет. И главное — меньше пигментации и постакне, которые многие боятся, потому что они визуально добавляют возраст.
Как ретинол работает?
Ретинол — это витамин А, который наш организм знает и любит: он помогает видеть в темноте, поддерживает гормоны, участвует в формировании плода при беременности и улучшает состояние кожи, слизистых и даже лёгких.
Но сам по себе ретинол — как сырое яйцо: чтобы получить "яичницу" (эффект для кожи), его нужно преобразовать в активную форму — третиноин.
Ретинол запасается в клетках яйца у нас на кухне).
Окисляется до ретиналя (когда разбиваем скорлупу).
Превращается в третиноин (жарим яичницу), который уже влияет на ДНК клеток, ускоряет их обновление и решает кучу проблем.
Почему нельзя сразу наносить третиноин?
Это как если бы кто-то принёс вам уже готовую, но пережаренную яичницу — вы не контролируете процесс. Кожа может начать шелушиться, воспаляться, а избыток третиноина даже попасть в кровь и навредить. Поэтому лучше медленно, но безопасно — с ретинолом.
Как правильно использовать ретинол летом?
Начинайте с малых доз — 0,2% (например, сыворотка от Halsa). Осенью можно перейти на что-то мощнее, но многим хватает и этого варианта.
Используйте только вечером — не потому что "солнце сожжёт" (хотя SPF обязателен!), а потому что ночью кожа лучше восстанавливается.
Постепенно увеличивайте частоту:
1-я неделя: понедельник, четверг, воскресенье.
2-я неделя: если нет раздражения — вторник, четверг, суббота, понедельник.
3-я неделя: если всё ок — можно переходить на ежедневное использование.
Наносите только на сухую кожу — вода мешает ему работать.
Не мажьте вокруг глаз — ретинол сам туда "добежит", иначе будет шелушение.
Обязательно SPF днём от 30+
Да, с ретинолом нужно терпение, но результат того стоит. Красота — не в генетике, а в дисциплине!
Ранее мы писали, как перестать издеваться над своими волосами
Екатерина Попова/Фото: Freepik