Правое и левое полушария мозга выполняют разные, но взаимосвязанные функции. Правое полушарие отвечает за абстрактное и творческое мышление, а левое – за логику и анализ. Для эффективной работы мозга важно, чтобы оба полушария гармонично взаимодействовали друг с другом.
С возрастом многие замечают, что когнитивные способности начинают ослабевать, и даже простые задачи порой требуют намного больше усилий, чем раньше. Чтобы этого избежать важно регулярно тренировать мозг, существует даже понятие "фитнес для мозга".
Мы нашли для вас прекрасное упражнение, но только первый взгляд она кажется простым и легким.
Что надо делать:
Ваша задача – как можно быстрее читать строки слева направо про себя, вслух называя цвет каждого слова, а не то, что написано. Например, если слово "красный" написано синим цветом, вы произносите "синий". Если вы ошиблись, ничего страшного, произнесите верный цвет и продолжайте выполнение задания, стараясь не замедляться.
Сложно? Можно чуть снизить темп, это позволит вам лучше сконцентрироваться.
Слишком просто? Тогда чуть усложните упражнение, делайте упражнение на время или начните упражнение в обратном порядке, читая справа налево.
1. включает в работу оба полушария
2. тренирует внимание
3. развивает концентрацию, ведь вам нужно сосредоточиться на двух задачах одновременно (прочитать слово и произнести верный цвет)
4. развивает когнитивную гибкость: умение быстро переключаться между несколькими задачам
Ранее мы публиковали необычную математическую головоломку
Ольга Казанова / Фото: Pinterest