Нас с детства учат тому, что извинения и уступки являются признаком хорошего воспитания. Но за этой привычкой часто скрывается нечто большее, чем просто вежливость. Это страх быть отвергнутым, не понравиться, оказаться "неудобным". Со временем этот страх начинает незаметно управлять твоей жизнью. Ты ловишь себя на том, что автоматически говоришь "прости" даже тогда, когда не сделал ничего плохого. Ты терпишь неудобства, молчишь о своих желаниях и постоянно подстраиваешься под других. Проблема в том, что ты извиняешься за вещи, которые не требуют извинений. Просить о чем-то для себя кажется почти невозможным, собственно поэтому ты предпочитаешь молчать, даже если речь идет о совершенно справедливых вещах, таких как помощь, поддержка или простое уважение к твоим границам. Еще одна ловушка — это привычка соглашаться против своей воли. Внешне ты улыбаешься и говоришь "да, конечно", но внутри назревает тихий протест. Многие ошибочно принимают такое поведение за силу характера, но на самом деле это не сила, а медленное истощение. И со временем ты замечаешь, что, несмотря на все твои усилия быть удобным, отношения не приносят радости. Ты много даешь другим, но чувствуешь себя невидимкой. Попробуй для начала задать себе один простой вопрос: "Если бы я не боялся осуждения — как бы я поступил?" Ответ на него и станет твоей точкой опоры. Ты не обязан быть удобным, чтобы тебя любили. Ты не должен заслуживать право на отдых, радость или простые "нет". Твое существование не требует постоянных оправданий. Ты уже достоин жить так, как хочешь.
Кристина Мин/Фото:Freepik