Все знают, что нужно пить воду, хотя бы полтора литра в день. Но согласитесь, одна вода быстро надоедает, да и чай каждый день – не самый веселый вариант. Хочется чего-то вкусного, но такого, чтобы не навредить здоровью. Какие же есть альтернативы:
Зеленый чай – природный защитник от стресса и старения. В нем есть антиоксиданты, которые борются с вредными веществами в организме. Еще он ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жиры. Если чистый зеленый чай кажется горьковатым, можно добавить в него ягоды, мяту или дольку лимона, будет вкуснее!
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье
Фото: Freepik
Казанова Ольга Подробнее об авторе