Когда я в сотый раз услышал, что пить теплую воду натощак очень полезно, решил попробовать. В Азии ведь это давно часть повседневности. Мне стало интересно: правда ли это работает или очередной раздутый миф, как лимон с медом по утрам или сода для «щелочной среды»? Поклонники теплой воды обещают кучу пользы: улучшение пищеварения, мягкий запуск желудка с утра, снижение стресса, очищение организма и даже улучшение состояния кожи.
Пил я теплую воду по утрам ровно 30 дней. Просто стакан воды около 45 градусов, без добавок. Первые дни, кроме тепла внутри, вообще ничего не почувствовал, никакого обещанного «вау-эффекта» не было. Через неделю начал сомневаться, не бросить ли. Ничего не менялось, разве что кофе стал пить позже и меньше. К середине второго месяца появились какие-то прыщики на подбородке. Кто-то сказал бы, что это «выходят токсины», но я в это не верю, просто совпадение. В итоге за все время эксперимента я так и не понял, в чем тут польза и «вау-эффект». Все осталось как было, разве что кожа немного подкачала. Так что, не ждите чудес, вряд ли они случатся. Но если вам нравится, конечно, пейте на здоровье
Фото: Freepik
