Печень терпит молча, пока не прижмёт: тяжесть в боку, усталость, тусклая кожа. Многие думают на возраст и стресс, а виноваты продукты, которые считаются полезными. Фруктозу, получаемую нами из меда, печень перерабатывает одна. Есть можно только по чайной ложке в день. Рисовые хлебцы из диетического отдела очень быстро поднимая сахар, давая ощутимую нагрузку на печень.
Автор канала «Академия Вкуса» рассказала о том, что долгие костные бульоны вытягивают из костей тяжёлые металлы и пурины, это жирная нагрузка на печень. Тепличные овощи зимой без запаха полны нитратов, с которыми печени очень трудно справиться.
А вот ячневая каша с клетчаткой забирает токсины, свёкла с бетаином восстанавливает клетки, картошка в мундире с калием снимает отёки, квашеная капуста работает как пробиотик, а петрушка — самый доступный детокс.
Когда автор убрала утренние бутерброды с копченой колбасой, заменила их на ячневую кашу, а вместо пластиковых огурцов зимой стала делать салаты из свёклы и квашеной капусты, непонятная усталость по утрам и тяжесть в правом подреберье после обеда прошли сами собой. Печень перестала страдать, потому что вместо вредных продуктов она получила простую русскую еду, которая стоит копейки и продаётся в любом магазине.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
