Каждый из нас оказывался в ситуации, когда выпил пару бокалов, а нужно садиться за руль. Самое правильное — остаться дома и никуда не ехать. Если поездка срочная — попросить кого-то из близких довести. А если никого нет рядом, что делать? Через сколько выветрится алкоголь?
Скорость вытрезвления у каждого человека разная. В среднем организм перерабатывает около 0,1 промилле в час. Но на деле всё зависит от кучи факторов: начиная от генетики, заканчивая тем, что пили и в каких количествах.
Многие уверены, что если хорошо выспаться, то утром проснешься трезвым. Но сон не ускоряет выведение алкоголя, он просто даёт время организму справиться с ним. Если вы выпили бутылку вина вечером, утром алкотестер может показать высокий уровень промилле.
Главная опасность заключается в этом состоянии — когда кажется, что всё в порядке, но на самом деле вы все еще пьяны. При таком состоянии категорически запрещается садиться за руль, даже если вы уверены в том, что трезвы.
Все чудо-методы вроде контрастного душа, крепкого кофе или энергетиков НЕ работают. Они могут временно взбодрить, но не снизят уровень алкоголя в крови. Лучше вызовите такси или останьтесь дома.
Но если ситуация критическая, можно выпить много воды — почки начнут быстрее перерабатывать токсины. Лучше плотно поесть, чтобы закусить чем-нибудь алкоголь. Попробуйте развести чайную ложку яблочного уксуса в воде. Он поможет пищеварению и ускорит метаболизм. Выйдите на свежий воздух, проветритесь. А потом примите контрастный душ, улучшиться кровообращение и мозг начнет лучше работать.
Самый верный способ — заранее планировать вечер так, чтобы утром не пришлось никуда спешить. Ведь как говорится: «Если знаешь, что завтра за руль — сегодня не пей. А если уж пил — завтра не садись». Просто, но работает.
Помните, употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Лиза Летова/Фото: Freepik