Доктор Сергей Бубновский утверждает, что обычная бытовая активность в пожилом возрасте часто не приносит пользы для здоровья суставов и позвоночника. Подробнее о том, почему так, рассказал канал “Сергей Михайлович Бубновский”.
Проблема в детренированности глубоких мышц и сопутствующих болезнях.
Лучше делать специальные упражнения на декомпрессионных тренажёрах. Они позволяют безопасно укрепить нужные мышцы, снять нагрузку с больных суставов и дать психологическую уверенность.
Лечит вас и ваше тело не просто активность, а работа с мышцами под руководством специалиста.
Ранее мы писали: От золы до майонеза — неожиданные помощники в борьбе за чистоту
Фото: Freepik