Иногда тело отекает, хотя вы не ели ничего солёного. Лицо кажется припухшим, ноги тяжелеют к вечеру. Почему так и что мешает организму, рассказал канал “Академия Вкуса”.
Я тоже с этим столкнулась и выяснила: дело не всегда в соли, а в продуктах, которые мешают выводить лишнюю жидкость. Например, сыр, даже натуральный, без соли. Фрукты натощак, особенно виноград и бананы. Молочные каши на ужин.
Попробуйте убрать на время их из рациона и ешьте больше тушеных овощей, перловку на воде, легкие супы-пюре из цветной капусты на ужин.
Ранее мы писали: Как накрывали стол и встречали Новый год в советской семье
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Фото: Freepik
