После шестидесяти организм уже не тот: давление скачет, сон нарушается, печень напоминает о себе. Но многие продолжают пить по привычке: как же без спиртного, которое сопровождало всю жизнь, поднимает важную тему автор канала Пивко и Рыбка.
Однако если дать себе передышку, изменения не заставят себя ждать. И они могут удивить. Если перестать пить, первое, что замечаешь, как уходит отёчность. Алкоголь задерживает воду, а без него почки начинают работать нормально. Через пару недель можно потерять 2-3 кг лишней жидкости.
Ещё улучшается пищеварение. Алкоголь нарушает микрофлору кишечника, что приводит то к запорам, то к расстройствам. Без него ЖКТ постепенно приходит в норму.
Миф о пользе рюмки коньяка для сосудов с возрастом теряет актуальность. Алкоголь сначала расширяет сосуды, а потом резко сужает: именно поэтому могут скачки давления и головные боли. У многих после 60 уже есть гипертония или аритмия, а спиртное только усугубляет ситуацию.
Когда бросаешь пить, сердцу сразу становится легче, нагрузка снижается. Давление стабилизируется, сон улучшается, пропадает ощущение тяжести в груди. Через 2-3 месяца трезвости многие замечают, что голова работает чётче. Пропадает «туман», улучшается память и концентрация. Алкоголь ухудшает кровоснабжение мозга, а без него нервная система восстанавливается.
Еще алкоголь раздражает слизистую желудка, провоцирует изжогу и тяжесть. Когда перестаёшь пить, пищеварение налаживается, пропадают боли и неприятные ощущения.
Ну и с отказом от алкоголя уйдет токсическая нагрузка на печень, улучшится цвет лица, пропадет желтоватый оттенок кожи
Фото: Freepik
Ранее мы публиковали про 6 популярных добавок, которые разрушают вашу печень