Оказывается, гнев тоже бывает очень и очень разный. Есть "темпераментный" или же спонтанный гнев и"ситуационный" гнев. Люди, склонные к беспричинным вспышкам гнева, демонстрируют необычно слабую реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы, несмотря на переживаемый стресс. Еще более тревожные данные зафиксировали у тех, кто привык подавлять гневные эмоции. Наиболее здоровую реакцию показывают люди, умеющие осознанно выражать гнев в ответ на реальные раздражители. Их сердечно-сосудистая система демонстрировала сбалансированную работу, естественным образом адаптируясь к стрессовым условиям. Хроническое подавление эмоций может нанести сердцу больший вред, чем их разумное проявление.
Ирина Лайс/ Freepik