Автор канала «Марк Ерёмин» перечислил продукты, которые лучше убрать из холодильника, если вы заботитесь о здоровье.
Заменители сахара многие считают полезной альтернативой, но на деле они не так безобидны: могут вызывать вздутие, головную боль и только усиливают тягу к сладкому. Организм реагирует на них почти как на обычный сахар. Поэтому лучше выбирать мёд, фрукты или просто сахар, но знать меру.
Майонез из магазина — это по сути эмульсия из масла, уксуса и добавок, которая перебивает настоящий вкус еды. Гораздо лучше делать домашние заправки: на основе йогурта, сметаны, горчицы или просто масла с лимоном. А если хочется именно майонеза, то его легко приготовить самому из тех же яиц и масла, но без консервантов и стабилизаторов.
Безглютеновые и безлактозные продукты можно есть только при наличии медицинских показаний. В остальных случаях они уступают по вкусу и текстуре обычным и не принесут видимой пользы вашему организму.
Магазинные сосиски, сардельки, варёные колбасы содержат минимум мяса и максимум сои, крахмала, усилителей вкуса и прочей химии. Полезного в них мало.
Заменители сахара многие считают полезной альтернативой, но на деле они не так безобидны: могут вызывать вздутие, головную боль и только усиливают тягу к сладкому. Организм реагирует на них почти как на обычный сахар. Поэтому лучше выбирать мёд, фрукты или просто сахар, но знать меру.
Майонез из магазина — это по сути эмульсия из масла, уксуса и добавок, которая перебивает настоящий вкус еды. Гораздо лучше делать домашние заправки: на основе йогурта, сметаны, горчицы или просто масла с лимоном. А если хочется именно майонеза, то его легко приготовить самому из тех же яиц и масла, но без консервантов и стабилизаторов.
Безглютеновые и безлактозные продукты можно есть только при наличии медицинских показаний. В остальных случаях они уступают по вкусу и текстуре обычным и не принесут видимой пользы вашему организму.
Магазинные сосиски, сардельки, варёные колбасы содержат минимум мяса и максимум сои, крахмала, усилителей вкуса и прочей химии. Полезного в них мало.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, почему семена всходят на следующий день после такого замачивания.
Фото: Freepik