Как рассказывает нам автор канала "REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА", небольшая пенсия для многих является привычной реальностью, с которой удаётся достойно жить, если грамотно выстроить быт и отношение к себе.
И, конечно, в этом большую помощь оказывает собственное жильё.
Чтобы сделать жизнь проще и устойчивее, не тратя лишнего, прежде всего стоит навести порядок в доме.
Не стоит делать большие запасы, потому что гораздо-гораздо лучше покупать еду на несколько дней, хранить всё на виду и оставлять лишь небольшой резерв, чтобы ничего не успело испортится.
В квартире используйте естественный свет вместо ламп, проветривайте помещения и готовьте простые домашние блюда.
Даже в небольшом пространстве постарайтесь организовать место для сна, уголок для отдыха без телевизора и кухонную зону.
Старайтесь есть в одно и то же время, выбирайте доступные продукты, готовьте тёплую еду и ограничивайте переработанную пищу.
Ежедневная ходьба, зарядка, легкая растяжка и глубокое дыхание у открытого окна помогут поддерживать тело в тонусе.
Не стоит недооценивать и тишину, для которой надо постараться выделить хотя бы час в день.
Город тоже предлагает много возможностей, куда входят льготный проезд, бесплатная медицина и диспансеризация, библиотеки, культурные центры, парки и прогулочные маршруты.
Изоляция незаметно уничтожает все душевное равновесие, а короткие разговоры, встречи с соседями, участие в бесплатных кружках или клубах помогают оставаться в тонусе.
И наконец, важно научиться жить в своём ритме.
И, конечно, в этом большую помощь оказывает собственное жильё.
Чтобы сделать жизнь проще и устойчивее, не тратя лишнего, прежде всего стоит навести порядок в доме.
Не стоит делать большие запасы, потому что гораздо-гораздо лучше покупать еду на несколько дней, хранить всё на виду и оставлять лишь небольшой резерв, чтобы ничего не успело испортится.
В квартире используйте естественный свет вместо ламп, проветривайте помещения и готовьте простые домашние блюда.
Даже в небольшом пространстве постарайтесь организовать место для сна, уголок для отдыха без телевизора и кухонную зону.
Старайтесь есть в одно и то же время, выбирайте доступные продукты, готовьте тёплую еду и ограничивайте переработанную пищу.
Ежедневная ходьба, зарядка, легкая растяжка и глубокое дыхание у открытого окна помогут поддерживать тело в тонусе.
Не стоит недооценивать и тишину, для которой надо постараться выделить хотя бы час в день.
Город тоже предлагает много возможностей, куда входят льготный проезд, бесплатная медицина и диспансеризация, библиотеки, культурные центры, парки и прогулочные маршруты.
Изоляция незаметно уничтожает все душевное равновесие, а короткие разговоры, встречи с соседями, участие в бесплатных кружках или клубах помогают оставаться в тонусе.
И наконец, важно научиться жить в своём ритме.
А еще мы рассказали про три главных отличия пуховика за 5 000 от куртки за 25 000 рублей.
Фото: Freepik
Казанова Ольга Подробнее об авторе