Теплая чашка какао может стать источником хорошего самочувствия. Чтобы получить от него максимум пользы, важно знать несколько простых правил, о которых рассказал канал “Фермерские продукты m2-shop.ru”.
Какао богато антиоксидантами, магнием, цинком и витаминами группы В. Регулярное употребление этого напитка укрепляет сосуды, служит профилактикой сердечных заболеваний.
Оптимальная порция для взрослого — 1-2 чашки в день. Напиток лучше готовить на молоке без сахара. Хорошее какао должно быть однородного помола без крупинок и светло-коричневого цвета.
Ранее мы писали: Манная каша: враг или спасение: Роскачество раскрыло правду о старом добром завтраке
Фото: Freepik