Елена Малышева с 2000 года придерживается строгой, но простой системы питания. Подробнее о ней рассказал канал “Психология и Факты”.
Она питается шесть раз в день маленькими порциями по 200–300 грамм. Также Малышева выпивает около двух литров чистой воды ежедневно.
Из своего меню она исключила соль, сахар и масло, считая, что так лучше чувствуется вкус еды и снижается риск отёков и проблем с давлением.
Каждый день она может есть овсянку или творог на завтрак, куриную грудку с брокколи на обед.
А еще мы рассказали о том, как старая чугунная ванна превращается в резервуар для воды, детский бассейн, ёмкость для стирки и даже поилку для птицы.
Фото: Freepik
