Учёные Уральского государственного медицинского университета и УрФУ установили связь между злоупотреблением обезболивающими при частых головных болях и проблемами со сном.
Как рассказывает автор канала «Наука на Урале», у пациентов, принимавших анальгетики не менее 10 дней в месяц, в 60% случаев проявилась бессонница и синдром беспокойных ног. В исследовании приняли участие 344 человека с мигренью и головными болями напряжения.
Их разделили на две группы: в одной 171 человек страдал лекарственно-индуцированной головной болью. При такой боли человек страдает именно из-за обезболивающих, которыми он пытается вылечиться от болей. Учёные впервые показали, что бессонница напрямую связана с головной болью и чрезмерным употреблением анальгетиков.
В начале исследования нарушения сна в группе с лекарственно-индуцированными головными болями встречались в два раза чаще. После курса лечения, направленного на отказ от чрезмерного приёма анальгетиков, сон начал восстанавливаться без дополнительных снотворных.
Частота хронической бессонницы сократилась с 66,7% до 33,3%, синдром беспокойных ног — с 39,1% до 14,9%, а дневная сонливость исчезла полностью. Пациентам рекомендовали соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно время, спать 7-8 часов и заниматься физической активностью не реже трёх раз в неделю.
Улучшение сна происходило параллельно с уменьшением частоты головных болей и отказом от ночного приёма анальгетиков.
При головных болях, беспокоящих один-два раза в месяц, обращаться в специализированные центры. При каждом обращении пациента с частыми головными болями врачам стоит проверять качество сна и выяснять, не злоупотребляет ли он обезболивающими.
Не стоит сразу назначать препараты для купирования боли, нужно определить, нет ли уже избыточного приёма анальгетиков, и при его наличии направлять в специализированные центры.
Мигрень встречается в 80% случаев лекарственно-индуцированных головных болей, а головные боли напряжения характеризуются ощущением «шлема или каски» и усиливаются при стрессах.
Что пишут книги:
Kristoffersen E.S. и Lundqvist R. в обзоре «Medication-overuse headache: epidemiology, diagnosis and treatment» (Therapeutic Advances in Neurological Disorders, 2014) показали: распространённость MOH в общей популяции — 1–2 %, а среди пациентов с хронической головной болью — до 50–60 %. Это делает MOH одной из самых частых причин хронизации мигрени.
А еще мы рассказали о том, почему освежители воздуха не работают: химия против парфюмерии.
Фото: Magnific
