Все мы хотим выглядеть свежо и молодо, но ленты блогов и соцсетей настойчиво убеждают, что красота в зрелом возрасте требует бесконечных дорогих процедур и баночек со средствами, стоящими как половина зарплаты. Но это не так! О семи рабочих советах для ухоженной кожи без косметолога рассказал автор канала «Мода. Стиль. Личность».
Пейте норму чистой воды в течение дня. Ни один, даже самый дорогой крем не сможет увлажнить кожу изнутри. Вода улучшает цвет лица, уменьшает отёки и повышает упругость кожи. Второй — полноценный сон 7–8 часов в темноте и тишине и смена наволочки хотя бы раз в неделю.
На ткани скапливаются бактерии и остатки уходовых средств, провоцирующие высыпания. Третий — при нанесении крема делать лёгкий самомассаж по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от подбородка к мочкам ушей. Это улучшает кровообращение и снимает утреннюю отечность. Четвёртый — не трогать лицо руками. На руках огромное количество бактерий, которые мы переносим на лицо, провоцируя воспаления.
Пятый — умываться чуть тёплой, а не горячей водой и выбирать более питательные текстуры кремов осенью и зимой, когда кожа страдает от перепадов температур и сухого воздуха от батарей. Шестой — добавить в рацион полезные жиры: авокадо, горсть орехов, нерафинированное оливковое масло, жирную рыбу вроде скумбрии или сельди. Они делают кожу эластичной и напитанной изнутри, в отличие от торта. Седьмой — добавить в вечерний уход сыворотку с пептидами или коллагеном. В отличие от крема, сыворотка мгновенно впитывается и доставляет активные компоненты вглубь кожи.
А еще мы рассказали про 7 рабочих способов охладить квартиру в жару.
Фото: Freepik
