Льняное масло часто преподносят как полезное, но некоторым оно противопоказано. Подробнее о том, как правильно его употреблять и кому это делать нельзя, рассказал канал “Семейные драмы”.
Масло содержит рекордное количество омега-3 жирных кислот, которые важны для сердца, сосудов и кожи. Оно также богато витаминами А и Е, фитоэстрогенами. Масло улучшает пищеварение и обладает противовоспалительным действием.
Не пейте натощак, не нагревайте, не готовьте на нем! Только заправляйте готовые блюда. Открытое масло хранится не больше месяца в холодильнике.
Масло нельзя пить при панкреатите, холецистите, язве желудка и гормональных нарушениях. При хронических заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: Эти котлеты убедят всех, что они мясные: а в них нет ни грамма мяса
Фото: Freepik