Роскачество изучило манную кашу, и выводы оказались неоднозначными. Когда-то её считали идеальным детским питанием, затем объявили бесполезной и слишком калорийной. Подробнее о том, какой считают кашу сейчас, рассказал канал “Diana Acid”.
Манка содержит витамины группы B, E, селен, калий, железо и другие микроэлементы. Она поддерживает сердце и сосуды, помогает восстановиться после болезней, легко усваивается и не раздражает желудок.
Однако манная каша не подходит при ожирении, диабете и непереносимости глютена. Детям до полутора лет её давать не рекомендуется.
Выбирая манку, отдавайте предпочтение герметичной упаковке без признаков влаги или посторонних запахов.
Ранее мы писали: Простые и эффектные рецепты вместо салатов с майонезом — от взбитого масла с нори до запеченного камамбера и порционных закусок в стаканчиках
Фото: Freepik