Как рассказывает нам автор канала "Healthy", часто наши стопы являются началом цепочек мышц, которые работают как единое целое.
Одной из ключевых тут становится задняя поверхностная линия, которая тянется от стоп через всю заднюю поверхность тела до затылка.
А затылок, в свою очередь, связан со лбом.
Так что когда стопы напряжены, на лбу могут появляться морщины, лобное брюшко начинает опускаться и давит на область глаз, из‑за чего возникают нависшие веки, отёки вокруг глаз и мешки под глазами.
Со временем смещение жировых пакетов под глазами может влиять на пакеты в области щёк, так появляются носогубные складки и брыли.
Кроме того, напряжение стоп влияет на положение таза и поясницы, ведь если стопы не распределяют вес тела равномерно, это создаёт дополнительную нагрузку на спину, приводя к дискомфорту и усталости.
Поэтому, работая со стопами, мы косвенно помогаем всему телу.
Но есть простой и доступный способ помочь себе, и этим способом является массаж стоп с солью.
Для массажа вам понадобится соль и растительное масло.
Если вы хотите мягко отшлифовать кожу и улучшить её состояние, подойдёт мелкая соль.
Если целью является интенсивно проработать стопы и воздействовать на рефлексогенные точки, лучше взять крупную.
Растительное масло нужно, чтобы смешать его с солью и получить удобную для нанесения консистенцию.
Смешайте соль с растительным маслом так, чтобы получилась масса, похожая на густую сметану.
После этого нанесите приготовленную смесь на стопы и начните активно массировать их, тщательно растирая соль круговыми движениями.
Уделите массажу от трёх до пяти минут, а в завершение смойте смесь тёплой водой.
Одной из ключевых тут становится задняя поверхностная линия, которая тянется от стоп через всю заднюю поверхность тела до затылка.
А затылок, в свою очередь, связан со лбом.
Так что когда стопы напряжены, на лбу могут появляться морщины, лобное брюшко начинает опускаться и давит на область глаз, из‑за чего возникают нависшие веки, отёки вокруг глаз и мешки под глазами.
Со временем смещение жировых пакетов под глазами может влиять на пакеты в области щёк, так появляются носогубные складки и брыли.
Кроме того, напряжение стоп влияет на положение таза и поясницы, ведь если стопы не распределяют вес тела равномерно, это создаёт дополнительную нагрузку на спину, приводя к дискомфорту и усталости.
Поэтому, работая со стопами, мы косвенно помогаем всему телу.
Но есть простой и доступный способ помочь себе, и этим способом является массаж стоп с солью.
Для массажа вам понадобится соль и растительное масло.
Если вы хотите мягко отшлифовать кожу и улучшить её состояние, подойдёт мелкая соль.
Если целью является интенсивно проработать стопы и воздействовать на рефлексогенные точки, лучше взять крупную.
Растительное масло нужно, чтобы смешать его с солью и получить удобную для нанесения консистенцию.
Смешайте соль с растительным маслом так, чтобы получилась масса, похожая на густую сметану.
После этого нанесите приготовленную смесь на стопы и начните активно массировать их, тщательно растирая соль круговыми движениями.
Уделите массажу от трёх до пяти минут, а в завершение смойте смесь тёплой водой.
Мин Кристина Подробнее об авторе