Как рассказывает нам автор канала «Hi-Tech Mail», часто, стараясь питаться правильно, мы забываем, что напитки играют не менее важную роль в поддержании здоровья нашего пищеварения.
Знакомый всем кефир богат живыми культурами, которые помогают восстанавливать и поддерживать правильный баланс микрофлоры, особенно когда он нарушен.
Чайный гриб, или комбуча, идеален для поддержания здоровья кишечника, но вот готовить его лучше дома, чтобы точно быть уверенными в качестве напитка.
Обычный свекольный сок улучшает кровоснабжение внутренних органов, а содержащиеся в нём природные соединения поддерживают работу печени и кишечника. Если вдруг вам не нравится вкус, то не переживайте, ведь свекольный сок можно разбавить яблочным или томатным.
Тёплый имбирный чай стимулирует выработку необходимых ферментов, улучшает моторику кишечника и мягко снимает спазмы и вздутие.
При проблемах со стулом может помочь натуральный сливовый сок.
Особое место занимает золотое молоко, такой тёплый напиток на основе молока с куркумой, корицей и имбирем, который способствует заживлению слизистой кишечника и снижению воспалительных процессов.
А самый-самый простой мятный чай расслабляет мышцы пищеварительного тракта.
Кстати, при этом не забывайте и о простой воде, ведь ее вообще ничего не заменит.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, что помогает заснуть быстрее и проснуться отдохнувшим.
Фото: Freepik
