После пятидесяти наше тело начинает вести себя как капризный, но очень мудрый собеседник. Оно уже не кричит о проблемах, а деликатно намекает, например через усталость, перепады настроения или внезапные изменения веса. Возьмем, к примеру, постоянную усталость. Когда даже после полноценного сна вы чувствуете себя разбитым, как после марафона — это не норма. Это значит, что щитовидная железа могла замедлить свою работу. Или внезапный набор веса без изменений в питании. Сухость кожи и ломкие ногти — это сигналы организма о дефиците гормонов щитовидной железы. Или возьмем резкие перепады настроения — сегодня смеетесь над анекдотом, завтра плачете из-за разлитого кофе. Это не капризы, а возможный гормональный дисбаланс. Особое внимание стоит уделить постоянной жажде. Если вы пьете воду литрами, но сухость во рту не проходит — это серьезный повод проверить уровень сахара в крови. То же касается внезапного ухудшения зрения — мир не должен выглядеть размытым, даже после пятидесяти.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Ирина Лайс/ Freepik