Цикорий — полезная альтернатива кофе без кофеина, считает канал канал “Клиника Доктора Длина”. Цикорий положительно влияет на мозг, улучшая настроение и концентрацию. Напиток помогает контролировать уровень сахара, поддерживает печень и укрепляет кости.
Выбирайте сублимированный цикорий с содержанием инулина от 30 процентов и без добавок в составе. А вот если порошок разбавили злаками, капля йода окрасит раствор в фиолетовый цвет.
Цикорий можно пить с молоком и мёдом, либо с корицей и куркумой, или сделать финиковый коктейль.
Ранее мы писали: Сало — это правильно: с чем его есть, чтобы получить пользу, а не лишний жир
Фото: Freepik
Казанова Ольга Подробнее об авторе