Как рассказывает нам автор канала «Психология и Факты», детство становится фундаментом, на котором строится вся наша личность.
Одна из самых распространённых травм, конечно, эмоциональная пустота. Когда ребёнок пытается поделиться своими переживаниями, а в ответ получает равнодушие, он учится прятать свои чувства.
Не менее разрушительны запреты на проявление эмоций. Во взрослой жизни это может выливаться либо во внезапные эмоциональные взрывы, либо в хроническое накопление обид.
Особенно болезненна условная любовь, когда ребёнка хвалят только за достижения. Тогда формируется устойчивое убеждение, что любовь надо заслуживать.
Гиперопека, которой страдают многие родители, тоже оставляет свой след, ведь ребёнок не учится принимать решения самостоятельно.
Привитый стыд за собственную индивидуальность тоже сильно влияет и заставляет человека все последующее время носить маску.
Кажущиеся безобидными унижения тоже оставляют глубокие шрамы.
Но эти раны можно исцелить. Для начала надо признать, что травма была. Не обесценивать свои переживания, не прятаться за рационализациями вроде «все через это проходят».
Проговаривание будет следующим этапом. Когда боль обретает слова, она теряет свою разрушительную силу.
А еще мы рассказали о том, как оживить устаревшее устройство без сложных настроек.
Фото: Freepik
