Как рассказывает нам автор канала «Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье», со скачками давления сталкивается каждый третий взрослый в мире, но есть ошибки, которые в момент таких скачков совершает почти каждый.
Всё начинается с периодических головокружений и чувства усталости, которые чаще всего списывают на недосып или стресс.
Но если давление начинает скакать, то попытка справиться самостоятельно, например, с помощью какой-то, возможно, подходящей, таблетки, становится первой и самой-самой серьезной ошибкой.
Неправильный препарат может вызвать гипотонический криз или аллергию.
Игнорирование симптомов и отсутствие действий увеличивает риск инсульта или инфаркта.
Вредна солёная и жирная пища во время таких скачков, потому что соль задерживает воду, повышая давление, а жирная пища увеличивает нагрузку на сердце.
Также нельзя заниматься физической активностью во время криза.
Лучше просто сесть или лечь с приподнятыми ногами, дышать медленно и глубоко и вызвать врача.
И, конечно же, не стоит пить алкоголь, кофе, а еще не стоит даже смотреть в сторону энергетиков, теплая вода или некрепкий чай будут гораздо лучше.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, почему спрос на ЭКО вырос на 50% за четыре года.
Фото: Freepik
