Как рассказывает нам автор канала «REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА», чистые окна создают ощущение свежести, ясности и света в доме.
Но именно здесь многие повторяют ошибки, которые вредят суставам, позвоночнику, дыханию и даже психике.
Если вы предпочитаете мытье в запале, за один заход, то в итоге получите перенапряжение рук, шеи, поясницы, а через пару часов появится головная боль, дрожь в руках, скачет давление.
Поэтому лучше делить процесс на этапы, а еще надо делать перерывы по пять минут каждые полчаса или даже чаще.
Очень-очень опасна работа на табуретке или шаткой подставке, ведь неверное движение может закончиться переломом или черепно-мозговой травмой.
Стоит использовать устойчивую стремянку с широкими ступенями, ставить ее только на ровный пол и всегда держать одну руку свободной для опоры.
При резких наклонах сдавливаются межпозвоночные диски, может прострелить поясницу или шею, так что лучше использовать швабру-телескоп, и не тянуться через подоконник, а подходить к окну правой или левой стороной.
Если не достаете, меняйте положение, а не выгибайте позвоночник.
Лучше мыть окна утром или вечером, закрывать дверь комнаты, чтобы не было сквозняка, и не стоять под прямой струей ветра.
А также не стоит мыть окна в жару, чтобы не получить солнечный удар.
Для мытья стоит использовать микрофибру, одно полотно для очистки, другое для полировки, а также специальный сгон.
Менять тряпки лучше каждые три месяца, при этом надо избегать тканей, которые линяют.
Стоит использовать минимальное количество средства, выбирать продукты без резкого запаха и проветривать комнату после уборки, а не во время.
Важно помнить и о защите рук, ведь средства для стекол содержат спирты, аммиак, поверхностно-активные вещества, которые сушат кожу, вызывают трещины, дерматит.
Лучше надевать тонкие латексные или виниловые перчатки, после работы использовать жирный крем, а если кожа чувствительная, стоит выбирать средства без аммиака.
Не стоит забывать и о технике протирки. Привычные всем круговые движения оставляют разводы, растягивают мышцы кисти и запястья, вызывают микроперегрузку суставов.
Правильнее протирать вертикально с одной стороны и горизонтально с другой, работать мягко, без нажима, и держать ткань сложенной, а не мятой.
Многие игнорируют рамы, подоконник и уплотнители, а это тоже серьезная ошибка, но именно пыль и грибок, накопившиеся на рамах, создают аллергическую нагрузку.
Поэтому сначала надо стоит очищать рамы и уплотнители, использовать мягкую щетку и убирать влагу насухо. Чистое стекло — это финал, а не начало процесса.
Мытье окон способно испортить и настроение, и здоровье, если делать его без должного энтузиазма.
Но ведь уборка может стать даже интересной, стоит только добавить музыку, подкаст или даже сериал на фоне.
А еще мы рассказали о том, почему ваш парник не работает и как это исправить.
Фото: Freepik
