Жара может серьёзно влиять на организм, и дело не только в тепловом ударе. Как рассказывает автор канала «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского», при повышении температуры тела снижается способность гемоглобина насыщать ткани кислородом и ухудшается выведение углекислого газа, что негативно сказывается на работе всех органов.
Если температура поднимается слишком высоко, это может привести к необратимым нарушениям структуры белков, из которых состоят клетки.
При этом кратковременный перегрев, например в бане, активирует защитные механизмы — белки теплового шока — и даже может замедлять старение, а вот длительное воздействие жары, наоборот, вредит.
Самый высокий шанс перегрева появляется, когда температура воздуха приближается к 36-37 градусам, а у людей с хроническими заболеваниями тепловой удар возможен и при более низкой температуре.
Постоянное влияние температуры на продолжительность жизни изучали на животных: холоднокровные живут дольше в прохладе, а у теплокровных мышей с пониженной температурой тела продолжительность жизни росла.
Однако, как это конкретно влияет на людей, еще совсем непонятно.
В жару особенно вреден избыток сахара. Высокий уровень глюкозы в крови на фоне высокой температуры ускоряет процессы старения кожи и сосудов, потому что способствует образованию сшивок в молекулах коллагена и эластина.
Поэтому в жаркую погоду стоит ограничить сладкое и сладкие напитки, чтобы не провоцировать ускоренное старение.
Что пишут книги:
А еще мы рассказали о том, почему ваш щедрый подарок может обидеть хозяев дома.
Фото: Magnific
