Зеленый чай довольно неплохая альтернатива кофе для утреннего пробуждения. Его секрет в сбалансированном сочетании кофеина и L-теанина, который обеспечивает мягкий энергетический подъем без резких скачков давления и тревожности. Подробнее о пользе зеленого чая рассказал канал “Чайный магазин на Мясницкой”.
Чай плавно пробуждает ваш организм без стресса, ускоряет метаболизм на 3-5 процентов, улучшает когнитивные функции и концентрацию, полезен для кожи и снижает тревожность.
Диетологи отмечают, что зеленый чай лучше пить с овсянкой, яйцами или фруктами.
Ранее мы писали: Поразительно, но факт: причина атеросклероза и высокого давления кроется в этом органе, и это не сердце
Фото: Freepik