Здоровье народа куётся в детстве.
И.П. Павлов, великий физиолог, лауреат Нобелевской премии
На темы «малыш-егоза», «малыш-непоседа» много писем писали тогда в редакции «Литературной газеты» и других изданий. Многочисленные серии просветительских, научных, медицинских, спортивных и других лент заменяли собой для миллионов телезрителей, я бы сказал, познавательные лекции и уроки. Как правило, они создавались на высоком художественном уровне. Поэтому и хорошо запоминались. Помню, был снят прекрасный фильм на эту тему в 60-х годах по заказу Министерства здравоохранения СССР. Об этом я не раз писал. Показывали урок в первом классе. Вдруг во время урока встаёт мальчик и начинает лениво укладывать портфель.
– Ты куда, Серёжа? – с нескрываемым удивлением спрашивает учительница.
– На улицу. Гулять хочу, – устало отвечает мальчик, едва шевеля губами.
Зал хохочет. Нам смешно. Мы смеёмся над наивностью ребёнка, который вдруг, внемля голосу природы, решил нарушить установленный взрослыми порядок. Нам жалко мальчишку, мы его понимаем. Сочувствуем ему. Но в то же время твёрдо убеждены, что урок тем не менее нужно высидеть до конца. Хочется или не хочется, можется или не можется – это не имеет значения. Вроде всё верно. Однако верно ли то, что и здоровенный десятиклассник, и крохотный первоклашка проводят за партой одинаковое время – академический час, то бишь сорок пять минут. Живут по одному и тому же режиму?
Что же происходит с точки зрения медицины с миллионами таких вот крохотных Серёж? Потребность в движении в любом организме, и особенно в детском, заложена самой Природой. Ведь та самая Природа (или Эволюция, или сам Господь Бог) всё устроила очень даже мудро. Она «придумала» очень «умный» гормон, адреналин, который, поступая в кровь, повышает потребление кислорода и артериальное давление, а также содержание сахара. Неслучайно дети бывают сладкоежками. Вдобавок ко всему он стимулирует обмен веществ. И самое главное – Господь Бог через Природу и с помощью Эволюции всё устроил так, что у взрослых содержание адреналина в крови повышается чаще всего в основном при усиленной мышечной работе или переживаниях, а вот у детей даже в покое адреналина всегда хватает с лихвой. Это для того, чтобы ребёнок, как уже говорилось, внемля голосу Природы, двигался, носился как чёрт, чтобы адреналин у него в крови «сгорал». Это так важно. Но если при наличии адреналина в крови ребёнок мало двигается, не играет вдоволь, не носится как угорелый, то он становится вялым, хилым, болезненным. А если такое состояние, такой арестантский режим становятся привычными, то организм переживает с годами, особенно к зрелому половому возрасту, ломку. Есть народное выражение: «Тихий ребёнок – больной ребёнок».
Тяжело смотреть на детей, особенно в конце урока. И особенно в тех школах, где директор, подобно тюремному надзирателю, устанавливает режим, карающий детей, которые, толкаемые милым и добрым адреналином, норовят во время перемены прыгать, лазить по партам, бегать, скакать друг на друге. Что же получается? На перемене адреналин не сгорел. Семилетний несмышлёныш вновь сел на своё место. И уже к середине урока он, пригвождённый к парте, уныло смотрит в пустоту. Хорошо знаем, страшно не утомление. Страшно хроническое переутомление. Страшно, что такое состояние, как усталость, невнимательность, рассеянность, становится явлением привычным, выработанным. Не отсюда ли берут начало будущие потенциальные симптомы множества нервных заболеваний, которые впоследствии подчас с невероятным трудом поддаются лечению? Если вообще поддаются.
Ребёнку всё равно, как взрослые оценивают его действия или, говоря школьной терминологией, его поведение. Ему всё равно, принимают ли его непоседливость за шалость или за невоспитанность. Он нуждается в движении – и всё тут. Значит, он имеет право на шалость. А у нас, как я выяснил, первоклассники получают меньше физической нагрузки, нежели они имели в детском саду. В одночасье попадают в качественно новые условия, заставляющие и обязывающие малышей длительное время пребывать в статическом положении, что абсолютно противоестественно для ребёнка. Наиболее трудными являются первые четыре класса. Неслучайно именно эти классы доставляют врачам больше всего хлопот и забот. Это и нарушение осанки, и нервные расстройства, и другие заболевания. И, как это ни парадоксально, именно в этих классах хуже всего обстоит дело с физическим воспитанием: физкультпауза, элементы игр, зарядка, сам урок физкультуры – всё это отдано подчас на откуп педагогу общего профиля.
На нашем веку как в советское время, так и в новейшей истории бесконечное число раз осуществляли так называемые школьные реформы. Хочется верить, что когда-нибудь государственные мужи разработают, по Маяковскому, реформу для искоренения всех реформ. В конце концов, кому нужны революционные реформы, если на финише школьной жизни мы имеем много юношей и девушек с искривлёнными позвоночниками и расстроенными нервными системами. Добавим к этим бедам ещё и то, что многие именно в школе, не ведая, что творят, впервые познают вкус алкоголя и запах табака.
В своё время специалисты предлагали ряд конкретных и специальных мер, направленных на то, чтобы предупредить беду уже в начальных классах. Это и сокращение академического часа до тридцати минут, и увеличение числа физкультурных пауз, и подготовка узких специалистов по физическому воспитанию для школьников младших классов. Уже была готова комплексная программа. Предполагалось, что она обретёт силу закона. Однако горбачёвская перестройка угробила это нужное и важное начинание.
Если поучителен принцип, призывающий беречь честь смолоду, то насколько он ценен по отношению к здоровью! И если дети младших классов приобретают различные недуги, то это мы должны нести ответственность за их будущее. Неслучайно врачи, собирая анамнез для истории болезни, в обязательном порядке расспрашивают пациента о перенесённых в детстве болезнях. Ибо большинство недугов берёт начало в раннем детстве. Учитывая, что через школу проходят все без исключения, речь идёт не только о здоровье отдельных лиц, но и о здоровье всего народа. Это касается всех нас.
Вспомним великого Мишеля Монтеня: «Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания, добродетели». Следует действенно подумать о том, что народ – это не абстрактное понятие. Это конкретные современники, которые были и, конечно, будут первоклассниками.