Как рассказывает нам автор канала «Healthy», обычный массаж лица может не только подарить молодость коже, но и помочь справиться с бессонницей, уменьшить аппетит и даже улучшить овал лица.
На нашем лице скрыто множество удивительных зон, работа с которыми приносит ощутимую пользу. Мы сейчас расскажем вам о пяти таких зонах, которые часто остаются без внимания, но способны подарить вам не только красоту, но и здоровье.
Ежедневный легкий массаж кончика носа круговыми движениями в течение пары минут помогает улучшить носовое дыхание, расслабиться перед сном и сохранить тонус носовых мышц.
Две симметричные точки под носом, на уровне ноздрей, тоже важная зона. Их массаж не только облегчает дыхание, но и помогает расслабить мышцу рта, которая со временем имеет свойство напрягаться и сокращаться, что может приводить к появлению морщинок вокруг губ и потере их пухлости. Кроме того, работа с этими точками помогает расслабить мышцу, поднимающую крыло носа и верхнюю губу, что является профилактикой носогубных складок. Массируйте эти точки указательными пальцами около минуты мягкими круговыми движениями.
Неожиданной, но очень эффективной зоной для массажа является треугольный хрящик ушной раковины. Стимуляция этой области помогает контролировать аппетит, снижать тягу к сладкому и способствовать нормализации веса. Легко массируйте козелок указательными пальцами в течение минуты, чтобы воспользоваться этим простым и действенным способом.
Массаж переносицы большим и указательным пальцами от спинки носа до межбровной области в течение минуты помогает расслабить эту мышцу и улучшить кровообращение.
И наконец, жевательные мышцы, так как они часто находятся в гипертонусе из-за стресса, что может приводить к укорочению нижней трети лица, образованию носогубных складок, проблемам с височно-нижнечелюстным суставом и даже бессоннице. Чтобы проработать их, положите подушечки пальцев на жевательные мышцы, к слову, они находятся на уровне мочек ушей, сверху накройте пальцами другой руки. Откройте и закройте рот несколько раз, чтобы ощутить движение мышцы, затем круговыми движениями массируйте их в течение минуты.
Завершите такой массаж, проводя руками от мочек ушей вниз по шее к ключицам.
А еще мы рассказали историю жизни легендарной певицы, которую не рассказывают в СМИ.
Фото: Freepik
