Как рассказывает нам автор канала "Расплетая орегано", частая сухость и грубость кожи рук проблема для многих.
И частенько мы сами, не зная того, совершаем одни и те же ошибки, которые разрушают естественную защиту кожи.
Кожа имеет естественную слабокислую среду, а обычное твёрдое мыло, как правило, щелочное. Его регулярное использование нарушает защитный барьер, сушит и делает кожу уязвимой.
По этой же причине стоит избегать жидкого мыла с агрессивными моющими компонентами и антибактериальных средств для ежедневного применения.
Выбирайте мягкие жидкие средства с нейтральным уровнем кислотности, которые бережно очищают, не нарушая микробиом кожи.
Контакт рук с водой и бытовой химией без защиты тоже вредит. Даже быстро помыть чашку лучше в перчатках, потому что вода, особенно горячая, смывает естественную жировую плёнку.
По этой же причине для умывания и мытья рук лучше использовать тёплую, а не горячую воду.
Сухой воздух в помещении, особенно в отопительный сезон, также забирает влагу из кожи. Исправить ситуацию может даже простой увлажнитель воздуха.
К слову, многие кремы действуют поверхностно, лишь создавая плёнку, но не восстанавливая кожу. Хорошее средство должно не только защищать, но и содержать восстанавливающие компоненты, ну например, глицерин, церамиды, мочевину или витамины.
Отдельно стоит сказать о растительном масле, которым иногда пытаются заменить крем. Нанесение чистого масла, вопреки ожиданиям, может ухудшить состояние кожи. Защитный барьер состоит из сбалансированной комбинации жиров, и использование только одного компонента (жирных кислот, которыми богато масло) может этот баланс нарушить, приводя к обезвоживанию. Масло может быть дополнением в уходе, но не полноценной заменой крему. А вот употребление полезных масел, орехов и рыбы в пищу, наоборот, помогает коже изнутри.
Кстати, не забывайте и о внешних факторах, поэтому зимой защищайте руки тёплыми варежками, а летом используйте крем с защитой от солнца.
И конечно же, на состояние кожи влияет питание, то есть достаточное количество чистой воды, белка и полезных жиров в рационе.
А еще мы рассказали о том, как я сократила мытьё головы и получила здоровые блестящие волосы.
Фото: Freepik
Черничкин Артем Подробнее об авторе