Как рассказывает нам автор канала "Проект "Знание"", в мире, где чужие настроения и мысли порой накатывают, как невидимые волны, люди с древних времён искали способы уберечь свой внутренний покой. Оказывается, этими способами являются наши жесты.
Вот несколько таких простых, но глубоких движений, которые можно незаметно использовать в повседневной жизни.
Начнем, наверное, с самого неожиданного, но при этом самого простого и популярного жеста. Представьте, обычный кукиш когда-то был серьёзным оберегом. Если чувствуется на себе тяжёлый, пристальный взгляд, можно просто сжать руку таким способом в кармане.
Скрещенные указательный и средний пальцы тоже довольно распространены. Когда на душе тревожно, можно скрестить пальцы и представить, как вокруг закручивается невидимая золотая нить, создающая очень-очень уютный кокон.
Поза со скрещёнными на груди руками совсем не всегда представляет собой знак закрытости. Это ещё и древний способ защитить самое уязвимое, то есть своё сердце. Медленно обняв себя за плечи, можно мысленно отгородиться от чужих гнева или зависти, будто накинув плащ.
Силу обычного сжатого кулака тоже недооценивают, так как в те минуты, когда кто-то пытается вывести из себя, сжатый кулак ну очень сильно помогает удержать внутри собственный гнев. Кстати, короткий, несильный удар кулаком в ладонь может помочь встряхнуться и прогнать сомнения.
Сложенные вместе ладони, как для молитвы, являются не только жестом уважения, но и способом перестать отдавать свои силы. Если чувствуется опустошённость после тяжёлого разговора, можно просто прижать ладони к груди, чтобы восстановить внутренний покой и рановесие.
Защиту можно выстроить и с помощью ног. Скрестив ноги, можно мысленно представить, как в пол уходят крепкие корни, дающие устойчивость.
Простой жест выставленной вперёд ладони, даже если он сделан невысоко, может работать как щит. Тут достаточно представить, что на ладони находится чистое зеркало, которое отражает весь направленный негатив обратно.
Если сложить вместе большой, указательный и средний пальцы, получится треугольник. Если коснуться таким вот треугольником лба, это помогает очистить мысли и отгородиться от навязчивого влияния, будто на голову опустили лёгкий стеклянный колпак.
И, наконец, можно прижать ладонь к сердцу. Это моментально возвращает к себе самому, как будто душа, которую чуть не унесли чужие слова, возвращается на место. Это помогает успокоиться, когда накатывает паника, и вспомнить, что главный источник силы — внутри.
Главный секрет этих движений заключается в том, с каким чувством их делаешь. Необязательно, чтобы это видели другие. Можно лишь слегка коснуться пальцев, чуть изменить позу, а всё остальное доделает мысленный образ.
А еще мы рассказали о том, какие полки в плацкарте и купе считаются самыми неудобными.
Фото: Freepik
Казанова Ольга Подробнее об авторе