У кого была такая ситуация? Волосы вроде не выпадают, но и не растут. Полгода прошло, а длины как будто бы не прибавилось совсем. Чаще всего длина «стоит на месте» по одной простой причине — волосяные фолликулы «уснули». У каждого волоса есть свой цикл роста, и из-за стресса, диет, нехватки витаминов или плохого кровообращения эта фаза может сократиться. Волос не выпадает, но и не растет, пишет «Волосатый канал: секреты красивых волос».
Часто проблема кроется в дефицитах организма. Самые частые виновники — низкий уровень ферритина (железа), а также нехватка витамина D, B12, цинка или проблемы в работе щитовидной железы. Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому при нехватке витаминов их рост замораживается в первую очередь. Чтобы понять, что именно вам не хватает, сдайте анализы, по результатам которых врач назначит вам необходимые витамины.
Немаловажную роль играют и наши повседневные привычки в уходе. Постоянно собранные в тугой хвост волосы пережимают фолликулы и ухудшают кровоток. Неправильное очищение, будь то жирная кожа головы, перхоть или пересушивание агрессивными средствами, также может мешать росту. Еще одна распространенная причина — отсутствие пилинга, из-за чего ороговевшие клетки кожи забивают устья фолликулов.
Если вы хотите сдвинуть рост с мёртвой точки, начните с массажа головы. Уделяйте по 5-7 минут каждый вечер перед сном, массируя подушечками пальцев. Это улучшит кровообращение.
Раз в одну-две недели используйте специальный скраб, чтобы очистить кожу от ороговевших клеток и остатков стайлинга.
Добавьте локальный уход: тоники-активаторы роста с кофеином, ниацинамидом или аденозином. Они целенаправленно будят фолликулы.
Пересмотрите свои прически. Постарайтесь реже носить тугой хвост и чаще ходить с распущенными волосами.
Важно понимать, что результат будет виден не сразу. Первые изменения ждите месяца через два-три.
Ранее мы писали: Почему чистка зубов после завтрака может быть вредной
Фото: Freepik