Все мы знаем, что орехи, рыба и овощи полезны для сердца. Но мало кто задумывается, а какие продукты, наоборот, могут навредить. А зря. Возьмем, к примеру, чеснок – его хвалят за способность снижать холестерин и укреплять иммунитет. Однако если у человека проблемы с давлением, чеснок может сыграть злую шутку, резко понижая его до состояния слабости и головокружения, напоминает канал Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе.
Красное мясо – тоже еще тот коварный продукт. Да, в нем много белка и железа, но избыток насыщенных жиров может постепенно засорять сосуды холестериновыми бляшками. Особенно опасны переработанные мясные продукты вроде колбас и бекона – там и жира много, и соли, и консервантов.
Соленые помидоры кажутся безвредной закуской, но их главный минус – огромное количество соли. Она задерживает воду в организме, увеличивая нагрузку на сердце.
Даже такой деликатес, как красная икра, не так уж безобиден. В ней тоже много соли. А если икра магазинная, там наверняка найдутся консерванты, которые не лучшим образом влияют на сосуды.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы публиковали 5 правил ‘стратегической лени’, которые продлят вашу жизнь на 10 лет
Фото: Victoria Shes/Unsplash
