Как рассказывает нам автор канала «Активный возраст», собираясь в лес даже на пару часов, важно подготовиться как следует. Положите в рюкзак нож, зажигалку в непромокаемом пакете, часы, воду, еду, аптечку и свисток. Наденьте одежду ярких цветов, обязательно изучите карту местности, запомните, где находятся деревни и реки, и предупредите близких о своем маршруте.
Если вы все же сбились с пути, надо не поддаваться панике. Остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и прислушайтесь к звукам. Если есть возможность, позвоните по номеру 112 и четко объясните, где вы находились и что вас окружает. Когда помощь уже в пути, оставайтесь на месте. Кстати, еще разожгите костер или подавайте звуковые сигналы, чтобы спасатели быстрее вас нашли.
Если связи нет, а до темноты еще далеко, можно попробовать выйти самостоятельно. Двигайтесь вдоль тропинок, ручьев или линий электропередач, оставляя на пути заметные метки.
Помните, что солнце вечером садится в западной стороне. Если ночь застала вас в лесу, лучше остаться на месте, найдите сухое возвышенное место, соорудите простейшее укрытие и экономно расходуйте силы до утра.
Будьте очень осторожны и старайтесь вообще не ходить в лес в одиночку.
А еще мы рассказали о том, какие обычные каши помогут защитить поджелудочную железу от панкреатита.
Фото: Freepik
