Психологически здоровый человек позволяет себе чувствовать и радость, и злость, и грусть, не пытаясь загнать их вглубь. Он не боится показаться слабым, потому что знает, что подавленные эмоции рано или поздно вырываются наружу, и лучше прожить их сразу, чем годами носить в себе.
Такие люди умеют мягко, но твердо обозначить свои границы, не оправдываясь и не впадая в агрессию.
Им не нужно постоянно спасать других, чтобы почувствовать свою ценность.
Рядом с такими людьми становится легче, потому что они не требуют масок. С ними можно быть собой — уставшим, растерянным, неидеальным — и не услышать в ответ назидательного «Возьми себя в руки». Они не играют в учителей жизни, не раздают непрошеных советов и не пытаются переделать окружающих под свои стандарты.
Их сила не в отсутствии падений, а в умении подниматься. Они могут ошибаться, срываться, переживать трудные дни, но при этом не теряют уважения к себе. Они не гонятся за картинкой «успешности», потому что знают: настоящее благополучие начинается с честности перед самим собой.
Автор: Кристина Мин
Фото: Freepik