Как рассказывает нам автор канала «Едим Дома» с Юлией Высоцкой, исследователи уже много лет пытаются разгадать секрет долгожителей. Такие люди в большинстве своём следят за питанием, избегают стрессов и не имеют вредных привычек, но всё не так однозначно.
Копировать образ жизни долгожителей бессмысленно, считает профессор биогеронтологии. В качестве примера он приводит француженку, которая дожила до ста двадцати двух лет и при этом долгое время злоупотребляла дешёвым вином и курила. Её привычки точно неполезные, и следовать им не стоит.
Питание и физические упражнения действительно влияют на здоровье, но не гарантируют долголетия. Многие из тех, кто дожил до ста и более лет, не слишком активно занимались спортом, а их рацион не всегда можно назвать образцовым.
Пока учёные объясняют фактор долгожительства двумя теориями: первая — некоторым просто повезло, вторая — генетические особенности организма, которые делают его более выносливым. Ранее диетолог заметила, что долгожители, которые утверждают, что прожили так долго только благодаря определённой еде, скорее всего, лукавят. В природе просто не существует продуктов, продлевающих жизнь.
А еще мы рассказали о том, кому и зачем стоит переходить на подсушенный хлеб.
Фото: Freepik
