Литературная Газета
  • Главная
  • О газете
    • История
    • Редакция
      • Главный редактор
      • Редакционный коллектив
    • Рекламодателям
    • Свежий номер
    • Архив
      • 2025 год
      • 2024 год
      • 2023 год
      • 2022 год
      • 2021 год
      • 2020 год
      • 2019 год
      • 2018 год
      • 2017 год
      • 2016 год
      • 2015 год
      • Старая версия сайта
    • Авторы
    • Контакты
    • Партнеры
  • Темы
    • Литература
      • Интервью
      • Информ. материалы
      • Премии
      • Юбилеи
      • Авторские рубрики
    • Политика
      • Актуально
      • Экспертиза
      • Мир и мы
      • Позиция
      • СВО
    • Общество
      • История
      • Дискуссия
      • Образование
      • Право
      • Гуманитарий
      • Импортозамещение
      • Человек
      • Здоровье
    • Культура
    • Кино и ТВ
      • Премьеры
      • Телеведение
      • Сериалы
      • Pro & Contra
      • Радио
    • Клуб 12 стульев
      • Фельетоны
      • Афоризмы
      • Анекдоты
      • Сатира
    • Фотоглас
    • Мнение
      • Колумнисты
      • Точка зрения
    • Интересное
  • Спецпроекты
    • Библиосфера
      • Рецензии
      • Репортажи
      • Обзоры
    • Многоязыкая лира России
    • Литературный резерв
    • ГИПЕРТЕКСТ
    • Невский проспект
    • Белорусский дневник
    • Станционный смотритель
    • Настоящее Прошлое
    • Уникальные особняки
  • Портфель ЛГ
    • Стихи
    • Проза
    • Проба пера
  • Конкурсы
    • Золотое звено
    • Гипертекст
    • Литературные конкурсы
    • Литературный марафон
  • Подписка
    • Электронная подписка
    • Подписка почта России
    • Управления подпиской
  1. Главная
  2. Новости
  3. 09 февраля 2022 г.

Хроническое несчастье: привычки, которые лишают нас счастья

Все хотят быть счастливыми, но всегда что-то мешает.

09 февраля 2022

Все хотят быть счастливыми, но всегда что-то мешает. По мнению психологов, чаще всего мешают привычки, которые отравляют нам жизнь и лишают возможности наслаждаться каждым прожитым днем. О чем речь? Давайте разбираться.

Дисклеймер: в некоторых случаях ощущение хронического несчастья, тоска, подавленность и беспричинное горе могут быть признаками серьезного ментального расстройства. В этом случае лучше обратиться за помощью к специалистам — психиатру и психологу. По запросу «психолог в Одессе» вы можете найти проверенных терапевтов, которые консультируют онлайн и уже помогли многим людям.

ТОП-5 привычек хронически несчастных людей

  • Привычка постоянно жаловаться.

Разумеется, время от времени жаловаться на неудачи или проблемы — это нормально. Но, что если нытье и недовольство по любому поводу стало нашей второй натурой? Хронически несчастные люди всем недовольны, они не замечают, что жаловаться на все и всех стало их привычкой — жить так проще, чем прилагать усилия, чтобы рассмотреть что-то положительное и взглянуть на мир с оптимизмом. Постепенно все хорошее уходит из виду, мало что радует, работа и семья приносят мало удовлетворения. Постоянные жалобы влияют даже на здоровье — ухудшают сон и работу мозга.

  • Неуемная тяга к самокритике.

По отношению к себе очень важна адекватная самооценка. Нужно понимать, что вы не идеальны, но и у вас, как у любого человека, есть свои сильные стороны. Концентрируйтесь на своих достоинствах, прокачивайте свои навыки и вы заметите, что жизнь станет чуточку счастливее. Хронически несчастные люди постоянно критикуют себя, доводят за любую оплошность или ошибку — это не приносит пользы и лишает любой мотивации. Лучше сосредоточиться на процессе роста и хвалить себя за маленькие достижения.

  • Убеждение, что другие обязаны сделать нас счастливыми.

Вот прискачет принц на белом коне или волшебник в голубом вертолете и решит все проблемы — сказочная установка, которая не работает в реальном мире. Толк будет, если вы возьмете ответственность за свое счастье на себя, поймете, что каждый человек отвечает за свой жизненный опыт, ставит свои цели и достигает их. Нас никто не обязан осчастливливать. Поверьте, жить так намного проще, так как не придется ни в ком разочаровываться и винить других в собственных проблемах.

  • Неумение прощать и отпускать.

Простить людей, которые причинили нам вред, бывает сложно, но без этого никак. Прощать других стоит в первую очередь ради себя — вернуть себе контроль над ситуацией и собственной жизнью. Прощение не означает, что вы позволяете обижать себя и спускаете все на тормозах, оно значит, что вы отпускаете боль и обиду, на смену которым приходит душевный покой.

  • Привычка окружать себя несчастными людьми.

А ведь правда, что подобное притягивает подобное. Несчастные люди лелеют свою боль и к ним притягивается такое же окружение. Многое в жизни способно сделать нас несчастными и негативные эмоции, конечно, не стоит подавлять. Важно прожить их и отпустить. Если застрять в таком состоянии надолго и окружить себя такими же несчастными людьми, легко провести всю жизнь жалуюсь, тоскуя и сетуя.

Что, если, несмотря на все усилия жить полноценной счастливой жизнью, вы чувствуете подавленность, тревожность и тоску? Возможно, вам нужна помощь психолога. Воспользуйтесь услугами профессионального терапевта и возможно, вы найдете ответы на многие вопросы, которые вас беспокоят.

Тэги: Смесь
Обсудить в группе Telegram
Быть в курсе

Подпишитесь на обновления материалов сайта lgz.ru на ваш электронный ящик.

  • Встреча в ОАЭ

    17.11.2022
  • Для тех, кто действует

    12.11.2022
  • «Жар-птица. Осень-2022»

    27.09.2022
  • Для библиотек и не только

    26.09.2022
  • Итоги Russian Creative Week

    12.07.2022
  • Международная конференция, посвященная Чехову, открылась на Сахалине

  • Исполнилось 100 лет со дня рождения классика латиноамериканской литературы Марио Бенедетти

  • Букеровская премия объявила свой шорт-лист

  • Мир отмечает 130-летие со дня рождения Агаты Кристи

  • Назван шорт-лист Немецкой книжной премии

Литературная Газета
«Литературная газета» – старейшее периодическое издание России. В январе 2020 года мы отметили 190-летний юбилей газеты. Сегодня трудно себе представить историю русской литературы и журналистики без этого издания. Начиная со времен Пушкина и до наших дней «ЛГ» публикует лучших отечественных и зарубежных писателей и публицистов, поднимает самые острые вопросы, касающиеся искусства и жизни в целом.

# ТЕНДЕНЦИИ

Поэзия Книги Фестиваль Театр Премьера Дата Книжный ряд Интервью Событие Сериал Утрата Новости Театральная площадь Век Фильм
© «Литературная газета», 2007–2025
Создание и поддержка сайта - PWEB.ru
  • О газете
  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
ВКонтакте Telegram YouTube RSS