Рецепт от психолога

Психолог Токарева дала рецепт успешного исполнения в новом году данных самому себе обещаний

Руководитель «Центра психологической помощи на Фонтанке», клинический психолог Полина Токарева объяснила ФАН, как правильно загадывать желания и ставить перед собой новые цели на следующий год.

По мнению Токаревой, самое главное правило - «не нужно обещать себе невыполнимые вещи. Если из года в год вы загадываете желание похудеть и все безрезультатно, пообещайте себе хотя бы не растолстеть. Это вполне реальная и выполнимая цель». Как считает Токарева, человек должен себя любить и уважать, чтобы не комплексовать в случае неисполнения собственных обещаний.

Далее читайте здесь