Автор канала «Игорь Ботоговский» говорит, что печень умеет восстанавливаться так, как мало что в нашем теле. Но именно эта выносливость часто играет с нами злую шутку.
Дело в том, что сама ткань печени не чувствует боли, там просто нет болевых рецепторов. Поэтому внутри может годами идти воспаление, копиться жир, а человек при этом — ноль ощущений. Первые звоночки: усталость, пропавший аппетит, лёгкий дискомфорт справа под рёбрами, мы привычно списываем на стресс, недосып, усталость. Кому в голову придёт думать о печени?
А когда компенсаторные механизмы уже не вывозят, сигналы становятся куда заметнее. Кожа и белки глаз желтеют. Из-за того, что печень перестаёт нормально синтезировать белок, начинают отекать ноги, в животе скапливается жидкость. На коже проступают сосудистые звёздочки, ладони краснеют.
Главный враг печени, напоминает Игорь, — сладкая газировка. Причём опасны оба варианта: и обычная, с сахаром, и диетическая, «без калорий». С последней вообще интересная история — искусственные подсластители в ней бьют по микробиому кишечника, а это запускает воспалительные процессы. Всего одна банка сладкой или якобы полезной диетической газировки в день — и риск заработать жировую болезнь печени подскакивает на пятьдесят процентов.
А вот кофеин и другие активные вещества в кофе реально тормозят воспаление и фиброз в печени. Хорошая новость для тех, кто любит этот напиток.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали про 3 ингредиента из ванной, которые спасут салон авто.
Фото: Freepik
