Прожив шестьдесят лет, я осознала: главное в старости — не близкие, а внутренние опоры. О том, что действительно важно, рассказал канал “Большое сердце”.
Научитесь проводить время с собой наедине и не испытывать тревоги от тишины. Чаще читайте книги, гуляйте на свежем воздухе, делайте легкие физические упражнениею. Приобретите минимум вещей, которые мешают и раздражают. Только то, что действительно нужно. Быт тоже устройте проще, не усложняйте себе жизнь.
Независимость от чужого мнения — не оправдываться за свой выбор. Живите, так комфортно вам, а не окружающим. Начните заниматься делами, которые приносят вам смысл. Сад на балконе, утренняя зарядка, заметки в тетради.
Ранее мы писали: Как сохранять спокойствие, когда мир бесит: искусство не тратить нервы на мелочи
Фото: Freepik