Как рассказывает нам автор канала «REMPLANNER | СТУДИЯ ДИЗАЙНА | ПЛАНИРОВЩИК ДЛЯ РЕМОНТА», дача после шестидесяти не должна быть местом, где нужно работать через силу.
Пространство должно помогать сохранять здоровье, а не забирать его.
Большинство проблем возникает не от большого объёма дел, а от того, как всё организовано.
Взять, например, низкие грядки и работа с земли, когда приходится всё время наклоняться или сидеть на корточках.
Так нагрузка на поясницу и колени накапливается день за днём, а ведь просто надо поднять рабочие зоны где-то до восьмидесяти сантиметров, чтобы работать стоя.
На даче приходится много ходить, но если по пути нет ни скамейки, ни стула, человек перегружается, даже сам этого не замечая.
Достаточно сделать пару точек для отдыха прямо по маршруту, а не только там, где красиво.
Инструменты часто лежат где попало, поэтому приходится наклоняться, искать, лишний раз переносить.
Лучше хранить всё на уровне пояса или груди, а в этом вам помогут настенные держатели, крючки, вертикальные системы.
Кстати, та же история и с дровами, если есть печь или буржуйка.
Старые дачные двери бывают тяжёлыми, с тугими замками и неудобными ручками, а это даёт лишнюю нагрузку на кисти и плечи.
Достаточно смазать петли, поставить лёгкие ручки-скобы и упростить замки.
Кухня на даче часто получается временной, тут можно встретить низкие столы, плохой свет, неудобные поверхности.
Нормальная рабочая высота составляет девяносто пять сантиметров, плюс свет над столом и свободная поверхность.
На освещении обычно экономят, помещая всего один фонарь на весь участок и устанавливая слабые лампы в доме, из-за чего вечером легко споткнуться или что-то не разглядеть.
Стоит добавить свет по маршрутам, осветив вход, дорожки, крыльцо, а в доме сделать локальные светильники вместо одной лампы под потолком.
Низкие пластиковые стулья и мягкие продавленные диваны очень неудобны, с них трудно вставать, особенно после работы.
Лучше брать стулья высотой сорок пять-пятьдесят сантиметров, с подлокотниками и хорошей опорой.
Вода на даче часто оказывается далеко, и носить её приходится вёдрами вручную, что очень и очень не легко.
Лучше подвести воду ближе к точкам использования: шланги, бочки, краны, чтобы минимизировать перенос тяжестей.
Многие выращивают овощи по привычке, как раньше, не считая затрат, но лучше реально посчитать и оставить только то, что имеет смысл по вкусу или объёму, а остальное просто покупать.
С пестицидами на дачах часто работают на глаз, по привычке, не проверяя, разрешён ли препарат.
Например, хлорпирифос запрещён в Евросоюзе с две тысячи девятнадцатого года из-за влияния на нервную систему, неоникотиноиды тоже запрещены для открытого применения, а дикват не используют из-за токсичности для органов.
Даже в обычных дозах такие вещества могут давать гормональные сбои, проблемы с дыханием и накапливаться в организме.
После шестидесяти токсины выводятся медленнее, кожа и лёгкие становятся чувствительнее, иммунитет слабее.
Поэтому не стоит использовать препараты на глаз, лучше каждый раз проверять название, строго соблюдать инструкцию, работать в перчатках и маске и не обрабатывать всё подряд на всякий случай.
На даче вред от химии может легко превысить пользу от урожая.
Ранее мы писали: О «Голубой луне», «Новой волне» и революции в кинематографе
А еще мы рассказали о том, что нельзя класть в холодильник и морозилку.
Фото: Freepik
