Как рассказывает нам автор канала "ГАСТРОНОМ.РУ", сейчас в социальных сетях распространяется так называемая диета принцесс.
Её последователи стремятся к почти недостижимому идеалу, потребляя всего лишь около пятисот калорий в день, что составляет менее трети от минимальной суточной нормы и даже звучит как безумие.
Кстати, особую тревогу вызывает то, что основной аудиторией становятся подростки и молодые девушки, чья психика и организм особенно уязвимы.
Вместо здорового отношения к питанию и своему телу, такая явно нездоровая диета формирует одержимость худобой, способствует развитию тревожности и депрессии, а физически может привести к очень-очень серьёзным и тяжело исправимым последствиям.
Очень-очень важно понимать, что здоровое строится на балансе, разнообразии и уважении к потребностям собственного тела.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер.
При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
А еще мы рассказали о том, как избавиться от слов-паразитов и заговорить уверенно.
Фото: Freepik