Многие женщины считают, что молодость зависит от кремов и процедур. Как рассказывает автор канала «Рассказывает психолог», на самом деле дом влияет на нас сильнее, чем мы думаем. Цвет штор, старая посуда, постоянный шум телевизора, застиранный халат, грязное зеркало, запахи и привычка откладывать жизнь на потом — всё это незаметно ворует молодость и энергию.
Одна женщина заметила, что её лицо всегда выглядело уставшим. Но стоило ей убрать тёмные серые занавески и повесить новые, все поменялось! Комната стала светлее и визуально больше, воздух легче, а кожа в зеркале свежее. Другая пила чай из старой кружки со сколом каждый день, пока не купила новую и сразу же тот же самый чай стал вкуснее, а утро за чашкой чая — радостнее. Третья поняла, что телевизор, который она включала просто на фон под домашние дела, утомлял её больше, чем она думала.
Старый выцветший халат делает женщину невидимой даже для себя самой. Если у вас есть такой, лучше замените его на простое хлопковое платье, либо новый халат, пушистый и вашего любимого цвета — сразу заметите, как станете нравиться себе в зеркале, а лицо посвежеет. Одна женщина убрала рамку с фотографией бывшего мужа и поставила фото внуков. В комнате сразу стало находиться приятнее, особенно когда смотришь на любимую семью и радуешься.
Замените старую гарнитуру в кухне и поставьте на стол свежие цветы — есть за столом сразу станет приятнее. Тяжёлый запах старого ковра и закрытых окон убивают всю свежесть — проветривайте комнату как можно чаще, также можно добавить ароматизаторы. Никогда не откладывайте жизнь на потом! Она у нас одна.
Что пишут книги:
«Влияние света и цвета на психологический настрой»/The impact of light and colour on psychological mood: A cross-cultural study of indoor work environments
Естественный свет и светлые тона в интерьере повышают уровень серотонина, улучшают циркадные ритмы и снижают субъективное ощущение усталости. Тёмные, тяжёлые шторы блокируют до 60–80% естественного света, создавая условия, аналогичные сезонному аффективному расстройству (SAD): вялость, подавленное настроение, бледность кожи. Светлые, полупрозрачные ткани пропускают рассеянный свет, который визуально выравнивает тон кожи, скрывает тени под глазами и создаёт эффект «природного фильтра». Исследования показывают, что люди в светлых помещениях оценивают своё самочувствие на 20–30% выше, а воспринимаемый возраст — на 3–5 лет ниже.
А еще мы рассказали о том, как носить кардиган, чтобы он работал на ваш образ: от длины до фактуры.
Фото: Magnific
