Как рассказывает нам автор канала «BEIBER», электрическая зубная щётка, конечно, очень-очень умный помощник, но чтобы она приносила пользу, а не вред, нужно понимать, как она работает.
Многие продолжают использовать её так же, как обычную мануальную щётку, и это самая частая ошибка.
Нужно не давить на нее, так как сильный нажим не сделает зубы чище, а только травмирует эмаль и дёсны.
Держать щётку лучше не в кулаке, а лёгким захватом несколькими пальцами.
Надо избегать привычных горизонтальных движений вперёд-назад, потому что электрическую щётку нужно просто плавно перемещать от одного зуба к другому, задерживаясь на каждом участке по несколько секунд.
Еще следует следить за углом наклона. Оптимальное положение находится примерно под углом в 45 градусов к десне.
Не менее важно чистить зубы достаточное время, то есть не менее двух минут. Многие щётки имеют встроенный таймер или подают сигнал через каждые 30 секунд, чтобы помочь равномерно распределить время.
Стоит помнить и о своевременной замене насадок, которую надо делать каждые три месяца.
Поскольку электрическая щётка и без того обеспечивает интенсивную очистку, стоит отказаться от высокоабразивных отбеливающих паст в пользу более мягких, предназначенных для ежедневного ухода.
Кстати, не стоит забывать и о том, что никакая, даже самая продвинутая, щётка не заменит чистку межзубных промежутков. А для этого необходимо ежедневно использовать зубную нить или ирригатор.
А еще мы рассказали о том, как ежедневные мелочи влияют на эластичность сосудов.
Фото: Freepik
