Когда человек постоянно ходит в тёплых носках по холодному полу, организм включает компенсаторные механизмы. Почему это может навредить стопам, рассказал канал “Игорь Ботоговский”.
Чтобы избежать перегрева, сосуды стоп рефлекторно сужаются, и возникает парадоксальное ощущение зябкости. При этом мышцы ног напрягаются, что со временем может сказаться на осанке и походке.
Чтобы стопа развивалась правильно, давайте им разную нагрузку: ходите по тёплому и прохладному, по разным фактурам. Это натуральный тренажёр для связок и улучшение проприоцепции.
Неврологи добавляют, что длительное пребывание на холодном полу даже в носках вызывает напряжение в мышцах голени и спины. Вместо носков лучше положить под ноги коврик, и носить легкие тапочки или шлепки.
НАПОМИНАЮ, что мои статьи носят информационный, познавательный характер. При возникновении ДИСКОМФОРТА при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье!
Ранее мы писали: QR‑платежи: кому это выгодно и стоит ли ими пользоваться
Фото: Freepik