Николаю Цискаридзе 51 год, и он в отличной форме, хотя и не сидит на строгих диетах. Он уверен: к себе нужно относиться с любовью и заботой, а не изнурять организм, решил напомнить правила артиста канал «Екатерина Юрочкина».
За свою карьеру он добился огромного успеха и получил множество наград, но свою личную жизнь тщательно скрывает от публики. Своих учеников он любит как родных детей и искренне переживает за их будущее.
Николай пробовал разные диеты, но теперь он ест все, что хочет, и не полнеет, придерживаясь интервального питания, то есть голодает 16 часов и ест только 8 часов в день. Ужин у Николая обычно до 16 часов, а завтрак очень легкий, иногда это просто чашка кофе или чая. Не ест только сладости, чтобы не портить фигуру и зубы, заменяет их на сладкие фрукты, ягоды, овощи.
Цискаридзе призывает всех никогда не экономить на качестве еды и нижнего белья, чтобы не тратить после огромные деньги на проблемы со здоровьем.
Ранее мы писали: Почему Твигги не делает пластику и носит брючные костюмы в 76 лет
Фото: Magnific
